想看起来像18岁？刘诗诗杨幂就很会装扮

　　宇宙网红姐妹团你们应该都认识吧，从左到右分别是肯豆金小妹、Gigi、Gigi的妹妹Bella、肯豆的妹妹凯莉，那么你们现在猜猜她们分别几岁?

　　猜好了吗?那我公布答案了她们现在分别是22、22、21、20岁，你们猜对木有。

　　那么我们再猜猜下面我们很熟悉的女星年龄，周冬雨25岁、刘诗诗30岁、杨幂31岁、高圆圆38岁，是不是看起来都超年轻。相比起来，金小妹她们要成熟多了。

　　如果你说金小妹她们本来就是走的成熟路线，那好我们再看看凯特大魔王和我们的女神林青霞对比。

　　两个人是不是看起年纪差不多，告诉你凯特大魔王今年48岁，而林青霞已经63岁了，整整比凯特大了15岁。

　　做上面的对比就是想要告诉你们，在抗衰老上面我们的人种天生就比白种人有优势。

　　所以我们更要将自己的优势利用起来，让自己看起来比实际年龄年轻10-15岁真的so easy!(下图是我们已经50岁的大美女周慧敏)

　　抗衰老要从25岁开始吗?

　　人从一出生就是在不断的衰老，所以抗衰老应该从我们出生就开始做起。这绝不是危言耸听，只是不同年龄段，抗衰老的方法不同。具体每个年龄怎么抗老，我下面会详细说。

　　先明白“自由基“是什么鬼?

　　我们要活命就得吸入氧气，氧气会和我们身体发生一系列反应，维持我们生命的同时会产生一些不稳定的物质。

　　这些物质很不乖，喜欢去攻击其他细胞，我们就叫它“自由基“!自由基可以帮我们消灭一些坏的细菌和不正常的细胞，但是自由基太多就会使我们正常的细胞衰老生病。

　　为啥一说抗老就要防晒、抗氧化?

　　明白“自由基“过多不好后，你只要明白阳光里的紫外线会产生更多的自由基，所以抗衰老的第一步永远是防晒。

　　买防晒之前，你一定要知道的6件事

　　自由基是和氧气结合出来的产物，我们抗氧化就是为了阻止它们繁衍出更多的自由基出来。除此之外，吸烟、环境污染、压力等都会让我们产生自由基哦。

　　抗老化=抗氧化+抗糖化，抗糖化又是什么鬼?

　　糖化的意思就是，糖会去“纠缠”我们的胶原蛋白，让我们的胶原蛋白变质、损失。这样我们就会产生皱纹，皮肤也会发黄老化。

　　我们平时摄取的糖分会转化为我们的能量，但是当我们摄取过多的糖，就会加剧糖化反应。所以才叫你们要少吃甜食、饮料、炸物这些高糖分、高碳水化合物的食物。

　　什么，青春的骚年还要抗老!是的，从婴儿时期开始我们不是在长大，我们是在变老。

　　所以从一出生咱们就要开始抗衰老，不过这么年轻有资本，抗老也不需要太麻烦，只要注意防晒就OK。

　　怕防晒霜对皮肤造成负担，就戴帽子、穿长袖、多打伞，减少暴晒的时间。所以以后也不要觉得小孩子暴晒无所谓，小朋友也需要防晒呢。

　　在护肤品上，也可以选择含有茶多酚、维C、维E、红石榴提取物这些成分的护肤品。

　　轻熟龄肌肤——防晒+抗氧化+抗糖化

　　轻熟龄肌肤我们也粗略地划分为25-35岁，同样防晒也是最重要的第一步 。

　　这时候我们的抗氧化工作可以加强，比如使用含有烟酰胺的护肤产品。然后再配合肌肽类、七叶树提取物等成分抗糖化。

　　熟龄肌肤——防晒+抗氧化+抗糖化+抗光老化

　　防晒我就不说了，肯定也是要的。熟龄肌肤的皱纹已经很深，而且因为紫外线的伤害，角质层增厚。

　　我们可以先用水杨酸、木瓜提取物来使老化的角质脱落，这样后续的保养品才好吸收。

　　然后我们可以用含视黄醇这类成分的产品，来修复肌肤，对抗光老化的症状。

　　但是护肤品的效果很有限，到了35岁以后想要有明显抗衰老效果，还是要求助医美了。

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