世界服装鞋帽网首页 > 正文

专家提示穿厚底鞋路不平易摔跤

2011/6/21 13:24:00 来源: 评论(0)154

厚底鞋 高跟鞋 鞋款 流行

  厚底鞋是今夏大热,还是香港时尚达人徐濠萦、阿娇的挚爱之鞋。它是否是双足美丽的刑具呢?


  类似“松糕鞋”的厚底鞋今夏占领着女士们的双足,成为时下最流行的鞋款。高跟鞋的鞋跟独撑起脚跟,而厚底鞋则前后都被垫高,鞋底是一个平整的平面,让人觉得更平稳,更舒适。那么,事实如何呢,厚底鞋是不是合脚的好鞋呢?


  广东省关节外科分会足踝小组组长、中山大学孙逸仙纪念医院足踝外科宋卫东副教授从双足的结构、行走的特点分析后得出结论:厚底鞋不适合走长路、走快路,特别当路面不平时,行走较容易跌倒。此外,腿较瘦弱的女性穿着很容易出现大小腿关节疼痛。


  路越不平,穿厚底越易跌倒


  脚是用来走路的,人之所以能平稳地走路,就是因为双足有个稳固的“铁三角”:足跟、大脚趾、小脚趾第五拓骨。这三个点形成一个三角形,感知路面信息,调整步态,让步伐平稳。


  但当你穿上厚底鞋,双足跟地面隔离着一层厚厚的鞋垫,原本的三点负重就变成一整个鞋底平面负重。大家知道三角形最稳定,一点的稳定型变差,感知路状的能 力也变得迟钝。所以,一旦路面不平整,或者在奔跑状态时,穿厚底鞋的人比穿其他鞋的人更容易跌倒,且跌倒的“伤情”比常人严重。


  因而,宋卫东提醒女士们,如果你需长时间走路,路面崎岖不平,就该选个更适合走路的鞋子,这时穿厚底鞋可就自讨苦吃了。


  腿越瘦弱,厚底鞋越易造成疼痛


  不少女士会在厚底鞋、高跟鞋之间会选择厚底鞋,因为厚底鞋能增高,看起来更平稳。宋教授提醒道,其实,两者都让你“费劲”。相较而言,高跟鞋确实比厚底 鞋更容易崴到脚。因为,人穿高跟鞋时,脚尖朝下绷着脚,踝关节不稳定,很容易扭到踝关节。但是,厚底鞋同样不排除有此危险。


  人在走路时 有一定的步态,是脚前掌蹬地,大脚趾用力推地面而前进。而厚厚的鞋底减少了这种“驱动力”,穿着厚底鞋,你会感觉走路特别费劲,好像前脚掌使了劲却走不动 路,正是这个原因。此时,人自然会让与双足相连的足踝、膝关节、大小腿肌肉都更费力地投入“走路”这项运动,因而也同样会增加脚踝损伤的机会。此外,因膝 关节、骨盆和脊椎受力方式改变,还增加了膝关节、大小腿肌肉酸痛及受伤的风险。


  “特别是大腿、小腿都很苗条瘦弱的女生,因腿部肌肉力量差,因而更容易受到影响,更容易发生疼痛和扭伤。”宋教授说。此外,对扁平足而言,厚底鞋平平的鞋底缺乏对足底的有力支持,也容易造成足弓的疼痛。


  让你步态轻松,就是双好鞋


  如今的鞋子玩尽花样。记者先后介绍过高跟鞋、人字拖、厚底鞋对足部的不良影响。这个不好,那个不好,那么究竟哪种鞋子好呢?大家记住一个准则:选择花最小力气,让你以最轻松的步态能走得最快的鞋子。鞋子一定要试穿便是这个道理。


  但现代水泥地板有一定硬度,最好选择厚度适中(2~3厘米左右),鞋垫软硬适中的鞋子。鞋穿到脚上,很合脚,走路不费劲便是合适的好鞋子。


  目前鞋子的品种繁多,正能满足不同人群在不同场合的需要。比如,夏季穿凉鞋比较舒服透气,鞋底较柔软;小孩子、爱蹦蹦跳跳的人、运动员或者常人做运动时 就选用运动鞋,保护双足少受震荡,但运动鞋毕竟透气性差,平时老穿也容易滋生细菌,让双足成为真菌的温床;皮鞋相对硬,透气功能不好,适合在公众场合,空 调房中穿着。高跟鞋符合爱美、增高的需求,但能带来一系列的健康问题,如拇指外翻、指内翻、膝关节伤害、前脚掌疼痛等,并不适合长时间,走远路穿着。宋教 授认为,一个人应该拥有不同的鞋子,而非一双鞋穿到底,按照不同场合不同需求选择适合自己的鞋子。


  记者提醒


  厚底鞋选软垫


  说了这么多厚底鞋的不是,那厚底鞋有何可取之处吗?宋教授认为,夏季的厚底鞋比较凉快透气,双足比较舒服。如今市面上的厚底鞋鞋底材质不同,软硬也各不 相同。从舒适度出发,大家可以选择较柔软、稍薄的鞋底。因为,如双足踩下去,软鞋底就会变形,使双足的受力方式发生改变,能减轻厚跟带来的多种不适。相 反,厚而硬的鞋底会加重上述伤害。


  但这也不是绝对的标准,因为个人的足形不同,有人为扁平足、高弓足。总之,买鞋一定要试穿,选择舒适合脚,让自己走路轻松的鞋子。

责任编辑:
世界服装鞋帽网版权与免责声明:
1、凡本网注明"来源:世界服装鞋帽网sjfzxm.com"的所有作品,版权均属世界服装鞋帽网所有,转载请注明"来源:世界服装鞋帽网sjfzxm.com",违者,本网将追究相关法律责任。
2、本网其他来源作品,均转载自其他媒体,目的在于传递更多信息,不表明证实其描述或赞同其观点。文章内容仅供参考。
3、若因版权等问题需要与本网联络,请在30日内联系我们,电话:400-779-0282,或者联系电子邮件: sjfzxm@vip.188.com ,我们会在第一时间删除。
4、在本网发表评论者责任自负。
跟帖0
参与0

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明本网同意其观点或证实其描述,发言请遵守相关规定

相关阅读

Dunk Low 鞋款全新「Thank You For Caring」配色首次曝光

时尚快报
|
2020/11/23 15:43:00
11

Nike PG 4 鞋款全新“Christmas”配色即将登陆

休闲鞋
|
2020/11/23 15:42:00
7

金属橙 Air Jordan 4“Starfish”配色鞋款释出

流行鞋款
|
2020/11/23 15:41:00
6

全明星赛限定 Dunk High「All-Star」配色鞋款抢先赏析

鞋市看点
|
2020/11/23 15:40:00
6

Dunk Low 全新“Thank You For Caring”鞋款预计 2021 年登场

鞋市看点
|
2020/11/22 14:12:00
15

Packer x 阿迪达斯全新联名 Ultra4D 鞋款欣赏-海蓝色调

鞋品速递
|
2020/11/22 14:11:00
12

阿迪达斯 x END. 全新联名 EV0 4D「Dark Matter」鞋款预览

胡说扒道
|
2020/11/22 14:08:00
8

J. Crew x 新百伦全新联名 997 鞋款

胡说扒道
|
2020/11/22 14:08:00
3

专题推荐

阅读下一篇

复古魅惑猫女郎 小翅膀眼线画法公开

  画眼线的正确姿势和涂睫毛膏很相似:将镜子平放在脸下方的桌上或和桌子呈30°角,脸面向前方眼睛往下看向镜子,你可以从镜子中清楚的看见自己的整条眼线,这样的姿势比正对镜子要给力得多。

返回世界服装鞋帽网首页
关注公众号 关注公众号
手机看新闻 手机看新闻
展开
  • 微信公众号

  • 电话咨询

  • 400-779-0282