时尚：”我会义无反顾地穿上高跟鞋，因为它们让我感觉到自信“

　　据世界服装鞋帽网了解，贝嫂说：“这些鞋子绝对是令我的脚感到非常痛苦，绝对!我不想说谎，但是no pain, no gain，没有付出就没有收获。我不介意这个，我愿意继续受苦。我并非每天都穿高跟，但是只要我外出，我会义无反顾地穿上高跟鞋，因为它们让我感觉到自信。”贝嫂的这番话估计可以代表很多爱美的女生的心声，高跟鞋就像代表着女人的自信和脸面，宁可虐，宁可忍!

　　一.鞋跟与鞋身底部的舒适距离

　　如果你有买过高跟鞋，你应该都知要找一对舒适的高跟鞋本就不容易，尤其是网购时在沒试穿的情況下就入手，相信出錯率就更高!不过想买对舒适的高跟鞋还是“有数可算”!鞋跟的高度固然是考虑因素之一，除此以外，原來鞋跟与鞋身底部的距离也是重大因素。

　　据消息指，鞋跟与鞋身底部最适宜的距离大概是3cm左右，若再少，你的双脚就感受到超过平衡的压力了。也就是说两者相距越小，脚趾就要承受越多的身体重量，走起來就更加辛苦了。

　　二.极致修饰腿型的最美高度

　　你最应该了解哪个高度是最能极致地修饰你的双腿。从这张图就可以清晰地感受到哪个腿型最好看，显而易见就是10cm。这个高度的高跟鞋把你的双腿更细，更长，比例更好看。

　　三.足弓处的弧度

　　高跟鞋的品质好不好，穿起来够不够舒服，除了外观设计和材质，关键是鞋子足弓处的弧度与你的脚形弧度要吻合。因为穿高跟鞋时会把身体的重心压在前脚掌上，足弓处的弧度设计够精准，才能提供足够的承托力，并且能把身体的重量均匀分散到脚背和脚后跟上，从而减轻前脚掌的压力，让你在长时间走路的情况下，也能保持舒适感。其次要有足够承重力，这样才能保证鞋子耐穿，不变形。

　　不同品牌，同一高度，看着相似的鞋款实质足弓弧度也有着细微的不同。而且每个人的脚型弧度不一样，很难做到每一双高跟鞋的足弓弧度能百分百吻合你的双脚，所以这就需要你亲自试穿出来才能知道究竟哪双鞋子最接近你的弧度。

　　四.如何测量最合适自己的鞋高?

　　为了保持足部健康，鞋跟的理想高度是约为6厘米左右。大部分人测出来为6~7cm为最佳高度。如果长时间穿鞋跟高于8厘米的鞋子，我们的脚就要受到伤害了。

　　第一步：首先脱下你的鞋子，坐在椅子上，并向前伸直一条腿。将你的腿前向伸展，膝盖绷紧，作一条从脚后跟到地面的垂线。

　　第二步：如果你的脚和你伸直的腿成直角，且没有晃荡，那么说明你有一个较低的踝关节，你穿平底鞋会比穿高跟鞋更舒适。

　　看脚型也很重要!

　　除了适合自己的高度之外，鞋型也时刻牵制着我们走路是否舒适。而鞋型就要看我们属于哪个脚型。脚型一般分为(由左至右)：埃及脚，罗马脚，希腊脚，德国脚和凯尔特脚。由于脚型有些许相似，多以一般大分类为埃及脚，罗马脚，希腊脚这三大类挑鞋穿。

　　①埃及脚——建议斜尖头/斜圆头

　　②罗马脚——建议方头/宽圆头

　　③希腊脚——建议尖头鞋

　　了解脚型后，相信你已经大致了解要购买哪个鞋型的高跟鞋了，其次你还要观察你将要入手的高跟鞋是否具备以下的特点了：

　　①鞋跟要软硬适中。

　　②用手指按压鞋跟和鞋内底的中间，应该软硬适中，并且无下陷现象。

　　③用五指插入鞋尖，感受鞋子的宽窄是否留给脚尖足够的活动空间。

　　④看脚踝是否与鞋口契合，鞋口不宜过宽或过窄，脚踝内侧的鞋口应比外侧低。

　　⑤鞋底应该能为足弓提供足够的支撑，走路时脚心应该没有收紧感或松塌感。

　　⑥鞋底脚掌部分要柔软舒适、易于弯曲，否则会引起脚底肌肉痛。

　　⑦鞋底足尖部分应该带有一定弧度，如果扁平，走路时容易摔跤。

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